קורס מאסטרס

 

קורס אימוני שחיה מאסטרס למבוגרים


קורס מאסטרס
HM    (Harmony Movement) הוא אימון קבוצתי לשחיה למבוגרים.
הוא מיועד לאלו היודעים לשחות נכון, אך מעוניינים לשפר את טכניקה השחייה שלהם.

למי מתאים קורס מאסטרס?
אימוני השחייה מתאימים לאנשים השואפים להגיע לשלב של טכניקת שחייה מושלמת בסגנון החתירה ללא מאמץ פיזי מיותר.
קורס מאסטרס מתאים לשחיינים ברמות שונות, גם לטריאתלטים שמתאמנים לתחרויות.

פרטים על הקורס
אימוני השחייה בקורס מאסטרס נמשכים באופן קבוע ורציף לאורך כל השנה, במתכונת שבועית. בדומה לקורס שחיה בסיסי, גם כאן מתאמנת ביחד קבוצת שחיינים, כאשר כל תלמיד מתקדם בקצב האישי שלו ובהתאמה לקבוצה. גם שחיינים שרוצים לשפר טכניקה וגם כאלו שמשתתפים בתחרויות שחיה במים פתוחים.

על מה עובדים במהלך אימוני השחיה?

במהלך אימוני מאסטרס משפרים את היכולת האירובית במים, לומדים סגנונות שחייה נוספים עם תרגילים מקוריים ומתרגלים אותם. בנוסף, לומדים כיצד לבצע בבריכה סיבוב מקצועי בחתירה, מהלך שחוסך זמן ומאמץ במהלך השחייה. אימוני מאסטרס כולל חימום יבש, תרגילי סגנון שחיה, תרגיל אירובי ושחיה. האימונים עובדים על שיפור הכושר הגופני, אימון לשיפור הנשימה, חיזוק שרירים, קואורדינציה וכמובן שיפור טכניקת השחיה.

 

למה להצטרף לקבוצת השחיה של Easy Swim?

בין אם אתה שחיין מקצוען המשתתף בתחרויות ובין אם אתה שחיין בתחילת הדרך, החיבור הקבוצתי הוא כוח מניע בעל מטרה משותפת, אשר תורם ליכולתך להתמיד באימונים, לא לוותר ולהשתפר. בדיוק כמו קבוצת ריצה או רכיבה על אופניים.
חברי קבוצות המאסטרס למבוגרים של
Easy Swim, משתתפים בתחרויות בכל רחבי הארץ ונהנים ממסגרת מאתגרת, מגבשת ומספקת.

 שעות האימון בבריכת מכבי חיפה

מתקדמים: ימי א' 07:00-08:00, ימי ג' 19:15-20:30, ימי ו' 07:00-08:15

מתחילים: ימי ג' 20:30-21:30, ימי ו' 09:30-10:30

שעות האימון בקאנטרי ספייס נשר

מתקדמים: ימי ה' 21:00-22:00

מתחילים קבוצה ראשונה: ימי ד' 21:00-22:00

מתחילים קבוצה שנייה: ימי ב' 21:00-22:00

שעות האימון בקאנטרי גלי גיל בקריית מוצקין

ימי א' 20:00-21:00


איך נרשמים לקבוצת שחיה מאסטרס למבוגרים?

התקשרו עכשיו לתיאום שיעור הדגמה

דניאל קציר : 054-5728163

                   

-

-

-

-

-

-